定期的に健康チェック

毎年恒例の健康診断・・・その日が近づくと、プチダイエットモードに。

体重測定等、以前は自己申告制だったのに、数年前から実測に・・・

やばい・・・

この年齢になると、現状維持(体重）がなかなか難しい

右肩上がりなんてことに


秋の連休は体を動かし

ごちそうを食べすぎないように注意しよおっと・・・


K.N